Статья описывает оптимальное время для приема пищи в соответствии с активностью пищеварительных органов. Рекомендуется не есть в период активности сердца и устраивать перерывы на питье воды в период активности мочевого пузыря и почек. Вечерний прием пищи должен быть сбалансированным и содержать белковую пищу и овощи. Ночью рекомендуется не есть, чтобы помочь печени и желчному пузырю переработать и вывести токсины. В статье также приводятся рекомендации по подготовке ко сну и отдыху в периоды активности различных органов.